Salud muscular en el trabajo: cómo evitar lesiones por sedentarismo
En la era moderna, donde la mayoría de los trabajos se realizan frente a una…
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Rehabilitación física en personas mayores: cómo mantener la independencia
El envejecimiento es un proceso natural que conlleva cambios en el cuerpo, incluyendo la pérdida…
Realidad Virtual en Rehabilitación: El Futuro de la Recuperación Física
La tecnología avanza a pasos agigantados, y uno de los campos donde está marcando una…
¿Quién conoce una profesión que se llama readaptación?
El proceso de recuperación tras una lesión no termina cuando los tejidos se han recuperado…
Mitos Comunes sobre el Dolor Crónico
El dolor crónico indica un daño en los tejidos irreversible Mito: Muchas personas creen que…
La importancia de la readaptación física después de una lesión
Después de una lesión, la tentación de volver rápidamente a la actividad física puede ser…
Entrenamiento funcional: por qué es esencial para tu vida diaria
El término entrenamiento funcional se ha vuelto cada vez más popular en gimnasios, redes sociales…
Electromiografía de superficie: qué es y por qué es clave en tu recuperación.
La electromiografía de superficie (EMGs) es una tecnología avanzada que permite evaluar la actividad eléctrica…
Ejercicio terapéutico: la clave para recuperarte de lesiones
Las lesiones pueden ser un obstáculo frustrante en nuestra vida diaria, limitando nuestras actividades y…
Dinamometría y potenciometría: midiendo tu fuerza y potencia muscular
En el mundo del rendimiento físico y la rehabilitación, medir la fuerza y la potencia…
Cómo prevenir lesiones en el deporte: consejos prácticos.
Las lesiones deportivas pueden afectar tanto a atletas amateur como a profesionales, impactando su rendimiento…
La importancia de la biomecánica.
La biomecánica nos permite entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo tanto en movimiento como las…
Cómo la neurociencia está revolucionando la rehabilitación física.
La neurociencia ha desatado una verdadera revolución en el campo de la rehabilitación física. Gracias…
Los beneficios del Pilates terapéutico para la mujer
El Pilates es una disciplina que ha demostrado ser altamente efectiva para las mujeres, proporcionando…
¿Qué es la activación muscular y cómo puede ayudarte?
“¿Alguna vez has sentido que tus músculos no responden como deberían o que no estás…
¿Qué son los hidratos de carbono?
Hablamos de hidratos de carbono cuando nos referimos a las macromoléculas que nos proporcionan energía.…
¿Como puedo saber qué ejercicio físico me viene bien?
Sin tener en cuenta la intensidad, ¿Intuyes cuál de las dos imágenes haciendo ejercicio físico es más…
Los cuatro dimensiones de tu salud y cómo gestionarlas para tu recuperación.
Si tu salud fuera una tarta, tendría 4 porciones: calidad del descanso, hábitos de alimentación, rutina de ejercicio…
Reseñando… Las neuronas espejo de Silvina Catuara Solarz
En ocasiones, la ciencia hace sorprendentes descubrimientos por casualidad que nos permiten comprender qué es…
Video Blog… Video de cómo debes entender tu dolor crónico y cómo enfocarlo
Este video te puede ayudar a entender tu problema desde una perspectiva más integrada e…